西昌舞蹈艺考推荐

硬件： 学校搬入新校区以来，力求打造四川硬件条件，用于标准教室（主题教室）丶琴房（钢琴100余架）丶 演播厅丶美术教室丶多媒体教室丶通俗练歌房丶形体房丶操场丶学生公寓（主题寝室）丶学生食堂丶等完善的 教学生活设施，为学生学习生活提供了可靠的硬件**。
艺考，同学们为了心仪的学校天南海北的奔波，舞蹈艺考的标准装扮你穿对了吗?
体操服
很多家长们都觉得体操服不就是那几个样子吗，翻来覆去也没什么变化，那就错了呦，来到舞蹈用品店，你会瞬间挑花了眼，常见的面料就有蕾丝的、绒面的、弹力的、纯棉的，后背的花样就更多了，大背、中背、小背、交叉的，甚至后背还有带蝴蝶结的。这么多种类，好纠结，考试该选择什么款式呢?两个字“简单”。如果还要两个字，就是“干净”!考官们可都是见过大风大浪的人呢，新奇的款式并不能吸引考官的眼光，就算是吸引了，恐怕也不是什么好印象，所以款式千万不求奇特。基础款才是适合孩子考试的，简简单单的吊带，可以选择露大背的体操服，显得孩子后背及脖子修长，衣服的颜色根据孩子的肤色进行选择，但还是要以素雅为主。
大袜
考试要求是不需要穿大袜的，但是建议您准备一双大袜放在孩子的包里，有备无患总是对的，大袜的颜色要选择肉色或肉粉色，只有业余班里的小盆友才穿白色的哦。
舞蹈鞋
舞蹈鞋常见的有白色、粉色、肉色(咖色)、红色、黑色，甚至还分纯布的、包皮头的和全皮的，的舞者都穿什么款式呢?只有一个：纯布、肉色(也有个别舞蹈用品店称它为咖色)。当然，如果是在演出中，舞蹈鞋的颜色会根据演出服装的颜色进行染色，但在平时训练中都只穿肉色。
发型
为了限度得欣赏舞蹈和跳舞的人，要能看见脸、脖子和手臂，标准的发型可以让舞者更好地展现他们的舞姿。一个简单的马尾辫，盘起来后，用U型卡进行固定，再用发网罩起来，把流海和其他碎头发用卡子都卡好。碎头发较多或有自来卷的孩子们，可以用发蜡将头发固定好。有一点要特别提醒：不论是皮筋、卡子还是发网，全部都要用黑色、黑色、黑色，像Hello Kitty一类的小可爱就暂时不要用了。

舞蹈舞蹈不仅需要一定的舞蹈功底，而且对考生的身材也有一定的要求，只有身材达到了基本的要求，才能**会展示自己其他方面的能力。可以说舞蹈舞蹈的考生的身材是舞蹈舞蹈的基石。因此，就身材这一点来说，有哪些基本的要求呢？
首先，身高方面的要求，这是一个人给别人直观的感觉，一般舞蹈艺考学校都要求男生的身高在170cm以上，女生的身高在160cm以上。其次，长相也有一定的要求，不一定要你长得多帅多美，但一定要保证起码的端正，干净整洁，主要的是五官不能有瑕疵。要有自己的特点，有一定的气质。
后，是狭义的身材了，形体一定要匀称、健康，要有可塑性。当然，也不能为了形体而盲目，这是不可取的，一定要保持良好的作息习惯，生活规律，平常加强锻炼，时时刻刻将保持身材放在重要的位置。
因此，对于参加舞蹈舞蹈艺考的考生来说，平常就应该注意自己的身材，从生活作息方面进行改善，当然，托斯卡艺术中心在这里给大家推荐几种介绍的方法：
（1）必须吃早餐，很多人误以为不吃早餐就能，这其实是错误的，研究发现不吃早餐反而会引发肥胖；（2）注意钙质的摄入，每天适量的钙质摄入可以加快身体脂肪的消耗；（3）午餐选择发酵食物，研究人员发现，午餐吃发酵的食物，如馒头、三明治等，更不容易使人产生饥饿，能比平常普通的食物坚持更久。当然，类似的方法还有很多，我们这里就不一一介绍了，各位考试可以根据自己的喜好进行探索，制定出一套适合自己的方法，争取在参加艺考舞蹈的面试中获得面试官的认可，考上自己理想的艺考学校。

其次，练好舞蹈，需要精益求精、更需要坚持和忍耐。我们来看看跳好舞蹈的6大禁忌，千万不要有！
一：不重视基本功
学习舞蹈，基本功非常重要，万丈高楼平地起，高难度漂亮的技巧与剧目表演，都是从基本功中提炼出来的，扎实的基本功让身体充满表现力，让舞蹈更富有质感。
二：三天，两天晒网
一日不练自己知道、两日不练老师知道，三日不练观众知道。一月不练舞步不便，半年不练全身不便、一年不练重头再练！想要成为一个合格的舞者，首先要做到的就是忍耐和坚持。
三：大概差不多
不严格要求自己，每个动作差不多就放过，一个月、一年、两年，你会看到太多差不多的动作，跳出的舞蹈也就是个差不多的舞蹈！要知道，不规范的动作以后要想改正，十分困难。因此在学习动作时就应该精雕细刻。
四：舞蹈没有魂
舞蹈重要的情感表达，动作线条漂亮、技巧娴熟、但是情感单一，舞蹈没有魂，不能够融入作品人物。舞者要加强生活的感悟、提升音乐的修养，深刻体会音乐与舞蹈的内在联系。
五：畏手畏脚
在自己练舞的时候经常担心别人会笑话自己，这样畏手畏脚，后什么都学不会。没有什么好害羞的，谁都是从新手到高手一步步走过来的。而舞蹈正是交给舞者自信的过程。
六：老是看地面
有的人跳舞的时候不看镜子，老是看地面，练习的时候对着镜子练习，这样随时纠正自己错误的动作。此外，跳舞的时候应该注意保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀夹紧上提，这样的姿态会令舞者精神倍增、会令观众赏心悦目。

首先，每一堂课都是一次改善技能、增强技艺的机会，记住这8点，可以有效提高舞蹈课堂学习效率，使你付出的金钱和时间价值化。
提前进教室，充分热身
每次提前10至15分钟到教室，留足时间做课前准备，充分热，以免受伤。
课前少量进食
永远别在上课前吃得太饱。吃些少量的、高热量的零食即可。
穿对舞蹈服、舞蹈鞋
在课堂上穿舞蹈老师建议的、合身的舞蹈服。
扎好头发
跳舞前先将头发扎好，不要遮住眼睛和脸。
清除杂念、充分放松
进教室前，将与舞蹈无关的问题和担忧抛在脑后。充分放松、清除杂念，集中注意力跳舞。
找个好位置
进教室后找个好位置，这位置应有足够的空间供你自由伸展。无论你选择站在哪里，至少得看得见、听得见老师上课。
呵护受伤的部位
如果身体的某个部位受了伤，要适当减少受伤部位的运动量，否则很*导致伤情加重。
按自己的节奏学
每个人学舞的进度不尽相同，不清楚的舞步要及时问。尽自己的努力、面带微笑、好好享受学习的过程。
广泛合作： 我校多年和众多高校建立了良好的合作关系，为考生升学奠定了良好的基础，可以考生成功报考以下学校：四 川音乐学院丶音乐学院丶上海音乐学院丶中国音乐学院丶星海音乐学院丶西安音乐学院丶美术学院丶中国 美术学院丶四川美术学院丶大学丶上海戏剧学院丶浙江传媒大学丶戏剧学院丶中国传媒大学丶北京电 影学院丶浙江传媒学院丶四川大学丶四川师范大学等等。
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